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吃鱼胶的六大误区

浏览:40 发表时间:2020-08-04 00:00:00

很多***次吃鱼胶的人都会问:“吃鱼胶多久有效呀”?如果一个月吃2、3次鱼胶那是效果不大的,吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。有的人反馈吃几次就效果很好,有的人说吃了一两个月没效果。这究竟是什么问题呢?

  

吃鱼胶的六大误区


1、鱼胶泡太久导致营养流失
很多人在网上看到资料,说鱼胶要泡一两天,有的还说泡一个星期。其实很多资料过时了,而且也不全面,内容被复制无数次。
今天我们特意强调一下,鱼胶最多不要超过5个小时,泡久营养流失,可以做个小实验,将鱼胶泡2天后,这个泡的水跟最开始的水不一样,泡的水有一点粘性,说明营养已经流失一些在水里了。

2、鱼胶吃的时间不对
很多人想吃就吃,没有***次吃鱼胶那么小心了,就很随意了,这样也是导致效果不好的原因。正确的吃鱼胶时间是,两个时间段。
(1)早上7:00-8:00空腹吃。原因:经过一整夜的睡眠休息,到了早上7:00-9:00,人体需要大量吸收营养素,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。
(2)晚上10:00-11:00空腹吃。原因:晚上9:00-11:00,是淋巴系统排毒的过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统。

3、吃完鱼胶后不注意禁忌的食物
有的人吃完鱼胶马上喝茶,这是不对的。吃完鱼胶不吃强酸强碱的食物,或者是解补的食物。建议隔开3小时左右之后才可以吃这些。
 
4、鱼胶本身的问题
这点说的是鱼胶的品种和品质,很多人喜欢买一些便宜胶,吃了很多,也没有效果。鱼胶其实是越大效果越好,越老效果越好。特别是后面这一点,老胶。
老胶的效果是比新胶好很多,假如你有20多年前的普普通通的鱼胶,那也比现在几千一斤的要好。所以才有收藏鱼胶这一说法。
 
5、自己吸收的问题导致效果不好
每个人的体质不一样,有的人急于求成,总是问吃几次才有效果,吃多久有效果。这些问题是没有答案的,吃的有效果的人是不会问这些,都是默默的在吃,长期吃的人很多,有的人30多岁看起来像50岁,有的人50岁看起来像30多岁。
主要还是每个人的吸收情况不一样,有的人肠胃不好,吸收不好,这时候建议少量多次,循序渐进的吃。
 
6、排斥吃鱼胶导致效果不好
有的人特别排斥吃鱼胶,但是又想通过吃鱼胶美容养颜,变年轻。这很矛盾,但你意识里就很排斥,吃多少都是很难吸收或吸收完全的。
很多人吃鱼胶效果好的人,她们都是相信鱼胶能带来效果,而且越相信效果越好,其实就是喜欢这个东西,当你喜欢这东西,吃下去就吸收比较好。
 
假如你不喜欢吃鱼胶,特别排斥的,然后不相信鱼胶有效果的,那么还是建议你不要吃,那样的效果肯定比相信的人差的。


吃鱼胶的六大误区
​很多***次吃鱼胶的人都会问:“吃鱼胶多久有效呀”?如果一个月吃2、3次鱼胶那是效果不大的,吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。有的人反馈吃几次就效果很好,有的人说吃了一两个月没效果。这究竟是什么问题呢?
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