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鱼胶误区大排解,你真的会吃鱼胶吗?鱼胶应该怎么吃

浏览:57 发表时间:2020-09-12 14:08:15

鱼胶富含优质的***胶原蛋白,而且凭借着其***成分的优势,能够做到其他化妆品护肤品所不能达到的胶原蛋白补充。不仅有益于我们的身体健康,对于皮肤状态的改善也有明显功效。

尽管有很多人听过、了解过鱼胶,但还是有很多朋友把鱼胶买回家后进行了错误的操作,使得营养效果大打折扣,长期吃下去效果就没有那么明显了。今天就排解鱼胶食用的六大误区,教你怎么正确吃鱼胶!

鱼胶怎么吃

吃鱼胶的6大误区

1、鱼胶泡太久导致营养流失

很多人在网上看到鱼胶需要浸泡一两天的信息,有人说需要浸泡一个星期。事实上,很多信息并不全面,内容被复制了无数次。

今天小编要强调的是,鱼胶的普通泡发应该是用冷水,泡发的时间没有限制,能把花胶掰开,内外洗净,切的动就行。有些小的鱼胶浸泡半个小时就行,有些需要两个小时,有些需要更长时间,但是时间并不是衡量泡发的好的量尺,更重要的是你需要自己控制好鱼胶泡发的程度,不要造成营养流失。

2、鱼胶吃的时间不对

鱼胶的***食用时间:早上的7~8点和夜间的10~11点,这两个时间段空腹食用的吸收效果***。

3、吃完鱼胶后不注意禁忌食物

有的人吃完鱼胶后马上喝茶,这是不正确的。

吃完鱼胶后不应立即吃强酸强碱的食物,或者是解补的食物,建议隔开半个小时后再食用这个类型的食物。

鱼胶怎么吃

4、鱼胶本身的问题

目前市面上的鱼胶鱼龙混杂,有些黑心商家将假冒的劣质鱼胶甚至是猪皮,用化学物质加工后充当野生鱼胶售卖,这种鱼胶买回家别说是没效果了,还会对人体造成不可逆的伤害。所以大家在购买鱼胶时一定要擦亮眼睛,不要盲目跟风价格。

5、自身吸收导致的问题

每个人体质都不同,有的人急于求成,总是问吃几次有效果,应该吃多久,其实这些问题是没有标准答案的,长期吃的人很多,有的人50多岁看起来像30多岁一样。

主要还是每个人吸收情况不同,有的人肠胃不好,吸收不好,建议肠胃不好的,服用花胶少量多次,循序渐进的吃。

6、排斥吃鱼胶

有的人想通过吃鱼胶美容养颜,但是自身又不喜欢吃鱼胶,这时就很矛盾了,假如你真的不喜欢吃鱼胶,特别排斥的,那还是建议不要服用,三天打鱼两天晒网真的很难见效哦。


鱼胶误区大排解,你真的会吃鱼胶吗?鱼胶应该怎么吃
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