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这个季节滋补要吃鱼胶!教你7款鱼胶做法!

作者:木子兰鱼胶 浏览:46 发表时间:2020-09-17 23:32:51 来源:木子兰鱼胶

入秋后人体进入疲劳期,容易出现浑身乏力、气短的情况。同时秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病。吃花胶(鱼胶)补充体质的蛋白质,提高身体的抵抗力,更重要是补水,免遭皮肤干裂,粗糙的困扰。

花胶红枣汤

花胶红枣汤

花胶15克,红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。

此汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。当然,也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖。


花胶煲骨汤

花胶煲骨汤

花胶15克,猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。

此汤适用于健脾养血、补肾益精。


花胶当归汤

花胶当归汤

花胶15克、当归10克,红枣适量,洗净加入炖锅中炖2-3小时。

此汤可大补血气,适合贫血者。


花胶洋参汤

花胶洋参汤

花胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。

此汤适用于健脾养血、补肾益精。


薏米百合炖花胶

薏米百合炖花胶

花胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,花胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。

此汤有美白润肤养颜之功效。


花胶莲子枸杞汤

花胶莲子枸杞汤

花胶20克,莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上***炖3.5小时,调味即可食用。

此汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等。


花胶排骨汤

花胶排骨汤

花胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用。

此汤健脑、益智、补血补气、利心肾。


关键词:鱼胶的做法  鱼胶的吃法  鱼胶怎么吃  花胶的做法  花胶的吃法

这个季节滋补要吃鱼胶!教你7款鱼胶做法!
入秋后人体进入疲劳期,容易出现浑身乏力、气短的情况。同时秋季气候干燥,人体容易感受燥邪而发病。吃花胶(鱼胶)补充体质的蛋白质,提高身体的抵抗力,更重要是补水,免遭皮肤干裂,粗糙的困扰。
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